A cikk megjelenési deje: 2009.08.06. A benne szereplő információk a megjelenés idején pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek.
Kérdés:
Sziasztok! 3 éve futok,heti 2-3 alkalommal,és ez idõ alatt súlyom 11 kg-al lett kevesebb. Futás után edzek is.Szép ,arányos már a testem.Amiben a segítségeteket kérném, a fenekem izmosabbá tétele.Szép formás,de nem a legkeményebb.Próbálom erõssíteni,de eddig csak fél sikerrel ment.Kérlek írjatok ,nagyon hatékony gyakorlati tanácsokat! Nagyon köszönöm! Sziasztok Zsani
Válasz:
Kedves Zsanett!
Mozgással kapcsolatos kérdéseid Szalka Andi finteszedzõnek tedd fel a nana.hu-n.
Üdvözlettel,
Varga Anna