Kérdés:
Kedves Anna, 30 éves várandós vagyok. Teherbe esésem elõtt eléggé aktív életet éltem, aero-kick-boxra, kocogni, túrázni, biciklizni jártam. Az elsõ trimeszter eléggé megviselt, akkor nem kívántam mozogni, de most úgy érzem, ismét hiányzik a sport. Azt olvastam valahol, hogy amit az ember elõtte csinált és bírja, azt nyugodtan csinálhatja a terhesség alatt is. Félek azonban, hogy a boxtól és a kocogástól rátekeredhet a kicsi nyakára a köldökzsinór, vagy a rázkódástól baja eshet.. Kérlek adj tanácsot ezügyben! Köszönöm! Viki
Válasz:
Kedves Viki!
Mozgással kapcsolatos kérdéseidet Szalka Andi fitneszedzõnek teheted fel a nana.hu-n. Remélem tud segíteni a válaszaival.
Üdvözlettel,
Varga Anna