Kérdés:
14 éves vagyok, 5 hónapja hol fogyózok, hol nem. szoval rendszertelen. viszont rendszeresen mozgok. ( erõsítõ tornák leginkább ) a célom az, hogy mindenhonnan fogyjak egy keveset. (fél kilo. ) szoval így összesen, 5-6 kilot kéne leadnom. eddig fogyókurák, fogyások alapján mindenem csökkent, de egy idõ után vissza is jött. kivétel a mellem. és egy kicsit el is kezdett lógni, gondolom a le-föl ingás miatt. mit tehetnék a mellem "megtartása" érdekében? nem szeretném, hogy teljesen eltûnjön..
Válasz:
Kedves Laura!
Mozgással kapcsolatos kérdéseid Szalka Andi fitneszedzõnek tedd fel a nana.hu oldalon.
Üdvözlettel,
Varga Anna