Kérdés:

Kedves Andi! Lenne egy kérdésem, melyik edzés a hatékonyabb. Ha mondjuk heti 2x kb. 80 percet tornázom, vagy ha ezt mondjuk heti 4x 40 percben teszem. Barátnõimmel errõl beszélgettünk, mert az egyikük megfigyelte, hogy kb. heti 2x tornázik, de akkor hosszabb ideig. Sajnos senki nem tudta megmondani, hogy melyik hatásosabb. Válaszodat elõre köszönöm! Évi

Válasz:

Kedves Éva!

Véletlenül nekem írtad a kérdésed, ezért a mai nappal továbbítottam Szalka Andi felé.

Üdvözlettel,

Varga Anna