Kérdés:
Haspók úszógumival! Azt szeretném megtudni, hogy mi a leghatásosabb módszer a deréktáji zsírpárnák eltûntetésének? Van-e olyan étrend, élelmiszer, amely kifejezetten ezt a zónát csökkenti. Illetve jól jönne pár tanács a mozgást illetõen, van-e olyan gyakorlat, ami fõleg a hasat és a derekat veszi célba? Sajnos tornázni nem szeretek, de a futás, gyorsgyaloglás szimpatikus. Az hatásos lehet??? Köszönöm
Válasz:
Kedves Guminyuszi!
Olyan étrend, élelmiszer nincs, ami speciálisan egy-egy zónát/testtájat csökkentene. Mozgással kapcsolatos kérdéseidet Szalka Andi fitnesz edzõnek tedd fel, õ tud rá konkrét választ adni.
Üdvözlettel,
Varga Anna