Kérdés:
Szia !! 23nõ vagyok a következõ problémával! Nai 12órát dolgozom,2nap munka 1szabad+van egy kislányom is! De ilyan edõbeosztás melett is megtudom oldani,hogy heti 2-3xfussak,mert imádok!!!:))) Konditerembe nincslehetõségem járni,de ahol lakom ott nagyon jók a természeti lehetõségek a futáshoz.Olyan 45percet futok majd tempos séta aztán hazáig futás,lépcsõzés és torna!! A súllyommal semmi robléma(162cm,50kg)!Mégis ami bánt és a párom is megjegyezte,hogy eltünt a fenekem "formája"ami mindig is nagyon szép volt!!! Próbálok sok fenék gyakorlatot csinálni de az sem segít! Mivel tudok újból kerek feneket varázsolni magamnak??????? Nagyon szépen köszönöm elõre is a választ és leírni se tudom mennyi akarat erõt merítek belõletek:)))))
Válasz:
Kedves Renáta!
Köszönjük a biztatást, örülünk, hogy segíthetünk! :)
A kérdésedre sajnos nem én tudok válaszolni, hiszen a mozgás kérdéseknek Szalka Andi a szakértõje. De továbbítom felé leveled, biztosan sok jó tanáccsal fog tudni szolgálni!
Szép napot!
Varga Anna