Kérdés:

November óta tornázom Alexandra Egyensúlyban önmagaddal dvd-jére. Rendkívül gyorsan és látványosan izmosodtam, ezzel egyidõben pedig a nadrágjaimon is észrevettem, hogy lötyögnek rajtam. Most pedig azt veszem észre, hogy ugyanezek a nadrágok kezdenek megint szorosak lenni a combomon. A hasam, derekam továbbra is szépen formálódik, de a combom talán túlságosan is izmosodik. Valamit esetleg rosszul csinálok? Vagy esetleg van valamilyen étel, amit nem lehetne fogyasztanom? Torna után csak joghurtot szoktam enni. Sajnos folyamatosan úton vagyok, így fõzni nincs idõm, este csak tornázni van kedvem.

Válasz:

Kedves Zita!

Kérdésed továbbítom Szalka Andi fitneszedzõnk felé. Nem írtál semmit az étkezésedrõl, ezért nem tudom megítélni, hogy kellene-e változtatnod rajta. A joghurt edzés után fehérje tartalma révén lehetséges, hogy segít az izmok további fejlõdésében, de úgy gondolom, inkább az edzés formája lehet az oka a dolognak. Anditól választ kapsz.

Üdvözlettel,

Varga Anna