Kérdés:

Elöre is köszi a tanácsot . Most estem tul egy ködök sérv mütéten ( 1 és fél honapja ) AZ orvosom azt mondta hogy gyenge a hasfalam 4 _ 5 ször vékonyabb mint egy átlagos hasfal. Jelzem hogy még nem volt nagy a sérv csak elmenntem hamar mert azt monták hogy jóbb ha hamarabb megnézetem és persze hamarabb megmütetem magam .Én 32 éves vagyok és azt szeretném kérdezni hogy mit tudnék tenni hogy erõsitsem a hasfalat ha eggyáltalán lehet . Sajnos fizikai munkát szoktam végezni mert ilyen a válalkozásom . köszönöm elöreis a tanácsot , én reménykedek hogy még fogok tudni kemény munkát is végezni mert most fognék neki sajátrészre épitkezni. köszi szépen

Válasz:

Kedves Levente!

Mozgással kapcsolatos kérdéseidet Szalka Andi fitneszedzõnek tedd fel a Nana.hu-n, vagy méginkább, keress a neten egy gyógytornászt, aki válaszolni tud a kérdésedre.

Üdvözlettel,

Varga Anna