Kérdés:
Azt szeretném kérdezni, hogyan tudnám megváltoztatni áz étrendemet. Mostamában mindig éhes vagyok, ezért állandóan eszek valamit. A héten már 2 kg-ot híztam. Kérlek segíts!
Válasz:
Vizsgáld meg az életedet: mi változott mostanában? Lehet, hogy lelki oka van az állandó éhségnek és evésnek, de az is lehet, hogy elkezdtél valamilyen gyógyszert vagy egyéb hasonlót enni, amit eddig nem, és ennek a mellékhatása az éhség. Ha nem változott semmi, akkor próbálj meg tudatosan étkezni! Ehhez sok segítséget nyújt a Súlykontroll Program, hiszen nem csak fogyókúrás, hanem életmód rendszer is. Ha már ismered az alapokat, és elkezdtél ezek alapján változtatni a szokásaidon, akkor biztosan lesz konkrét kérdésed is a megvalósítással kapcsolatban. Ekkor tudunk neked segíteni személyre szabott válaszok adásával. Mozgással kapcsolatos tanáccsal Szalka Andi tud szolgálni, ezért a konkrét kérdéseddel õt keresd meg. Várjuk a késõbbiekben jelentkezésed, és igyekszünk mindenben segítséget nyújtani. Addig is sok sikert, és ne feledd: a csoda benned van!