Kérdés:
Üdvözlöm! Az lenne a kérdésem, hogy hogyan tudnék lefogyni kb. 7 kg- ot? Olyan régóta próbálkozom, máskor olyan könnyen leadtam pár kilót, most nem megy. 168 cm vagyok 68 kg, 27 éves. Kérem segítsenek pár szakmai tanáccsal. Kenyeret alig eszem, szinte semmit, sok gyümölcsöt eszem. Köszönöm!: Barbara
Válasz:
Kedves Barbara!
Szeretettel ajánlom figyelmedbe a Súlykontroll Programot. A táplálkozási rész komplett formában megtalálható (annál jobban és tömörebben nem is lehet megfogalmazni) a Súlykontroll Programot bemutató könyvben. Sõt ma már a holnapunkon is rengeteg információt találsz: receptek, mintaétrendek, gyors kezdést segítõ összefoglaló és a Súlykontroll Indexek segítik eligazodásodat. Ha már ismered az alapokat, és elkezdtél ezek alapján változtatni a szokásaidon, akkor biztosan lesz konkrét kérdésed is a megvalósítással kapcsolatban. Ekkor tudunk neked segíteni személyre szabott válaszok adásával. Mozgással kapcsolatos tanáccsal Szalka Andi tud szolgálni, ezért a konkrét kérdéseddel õt keresd meg. Várjuk a késõbbiekben jelentkezésed, és igyekszünk mindenben segítséget nyújtani. Addig is sok sikert, és ne feledd: a csoda benned van!
Üdvözlettel,
Varga Anna