Kérdés:

Kedves Anna! 16 éves vagyok. Mostanában rászoktam a tejtermékekre, de annyira, hogy képes vagyok egész nap fõleg csak azokat fogyasztani...állandóan ilyen dolgokat kívánok. Ez sajnos az egészséges táplálkozásomból kilendített. Amúgyis szeretném elkezdeni a programot...nincs súlyfeleslegem, de az egészségesebb táplálkozáshoz való visszatérést remélem benne. Most ahogy így nézegetem a mintaétrendet, már rögtön az elsõ hét elsõ napján találtam számomra valami érdekeset. Az ebéd sült mozzarella paradicsomos-gombás barnarizzsel. Nincs is ezzel semmi probléma, biztosan nagyon egészséges és nagyon finom is. :)) De, ha jól tudom a barnarizs nem az elsõ szakaszos ételek közé tartozik, ezért az lenne a kérdésem, hogy a mintaétrendben található hetek mely hete az amelyik az elsõ szakaszos táplálkozásra lett kialakítva. Köszönöm a válaszodat! :)) További szép napot!!!

Válasz:

Kedves Nóri!

Elnézést a késõi válaszért, de rengeteg kérdés érkezik a honlapra, így próbálok a beérkezés sorrendjében válaszolni.

Sajnos elsõ szakaszos mintaétrend még nincs fenn a honlapon, csak második szakaszos. Tehát jogos volt a kérdés, és örülök, hogy rögtön kiszúrtad a látszólagos hibát! :) A barna rizs tényleg csak második szakasztól fogyasztható. Elsõ szakaszos mintaétrendet egyenlõre a Súlykontroll könyvben találsz, és a Total Food régebbi étlapjain. 3 hete a la carte étlappá alakult, ezek szerint ha elsõ szakaszost szeretnél választani, akkor a t2, t3, t6, t7 és t8 jelû étkezések felelnek meg az elsõ szakasz kívánalmainak.

Szép napot Neked is, és ha bármilyen kérdésed felmerülne még, írj!

Üdvözlettel,

Varga Anna