Kérdés:
Szia. Az elsõ kérdésem az lenne hogy az oat mealeket ki lehet váltani zabos meggyes muffinnal? A második pedig hogy akinek magas a vércukor szintje mennyire ajánlott a Béres Alexandra vagy a GI étrend?
Válasz:
Kedves Anna!
Az oat mealeket kiválthatod a meggyes muffinnal, akkor, ha az alapanyagok egyeznek, csak éppen másképp kell készíteni. :)
Magas vércukorszinttel rendelkezõknek kifejezetten elõnyös, ha a GI diéta vagy a Súlykontroll Program szerint táplálkoznak, de minden esetben ki kell kérni a kezelõorvos véleményét is. Ha "csak" magas vércukorszint a diagnózis, és nem cukorbetegség, akkor ajánlható. Cukorbetegség esetén pedig abban az esetben, ha az elõírt szénhidrátmennyiséget a diéta/program alatt is szigorúan tartja a beteg. Ehhez érdemes dietetikushoz járni az elején, hogy mindent jól tudjon értelmezni, és jól hasznosítsa az információkat, amíg életmóddá nem válik.
Ha bármilyen kérdésed lenne még, írj!
Üdvözlettel,
Varga Anna