Kérdés:
Április 21-e óta végzem a Súlykontroll programot,tornával együtt, és eddig 9 kg-ot fogytam! Még vannak terveim, mert szeretnék még többet fogyni, de most nagyon lelassult ez a folyamat! Gondolom ez természetes! De mégis kérdésem más lenne: Itt a jégkrém szezon, és örömmel fogyasztom az Algida súlykontrollos változatát... Ám most vettem észre,hogy van olyan 'light' jégrém, amely 50%-kal kevesebb zsírt reklámoz a doboz tetején. Miután viszont elolvastam az összetevõket, láttam, hogy az cukrot is tartalmaz! Akkor ez mitõl 'light'? Az ilyen jégrémet is fogyaszthatják azok, akik fogyókúráznak? Ha igen, akkor miért? Mindenesetre szeretném megköszönni, hogy vannak olyan Alexandra termékek, amit bátran fogyaszthatunk, sokat jelent...
Válasz:
Gratulálok az eredményhez, csak így tovább! :)
Igen, ez természetes folyamat, hogy lassul, és idõnként stagnál. Ilyenkor mást nem tehetünk, mint erõt merítünk az addigi eredményekbõl, és erõs akarattal és hittel kivárjuk azt, amikor újra elindul. A lassulásnak az is az egyik oka, hogy egyre kevesebb feleslegünk van, és ez sajnos azt jelenti, hogy egyre lassabban tudunk tõle megszabadulni.
A light felirat több dologra is vonatkozhat, éppen ezért szoktunk mindenkit arra buzdítani, hogy olvassa el a címkét, mert könnyen félreértheti, mi is van benne. Csak néhány példa: gyümölcsjoghurtok esetén a 0%-os az zsírszegény, de cukros! A light gyümölcsjoghurt szinte mindig normál zsírtartalmú, de cukormentes. A light ömlesztett sajt az csak a magas zsírtartalmú ömlesztett sajtokhoz képest tartalmaz kevesebb zsiradékot, egyébként a legtöbb még így is tetemes zsírtartalmat jelent. Az általad említett jégkrém is attól light valószínûleg, hogy fele annyi zsírt tartalmaz, de sajnos cukros. A Súlykontroll szerint a cukormentesség a legfontosabb, és az sem árt, ha emellett zsírszegényebb a termék. Éppen ezért én mindenképpen azokat javaslom, amelyek nem tartalmaznak cukrot. Plusz bónusz, hogyha emellett még zsírszegények is. :) (pl.: a súlykontroll gyümölcsjoghurt 0% zsírt tartalmaz, és cukormentes) Egyébként az elõzõekben leírtak miatt van az a paradoxon, hogy lightot fogyasztók is tudnak hízni - ugyanis abból többet mernek enni. A light esetén is érdemes megtartani az arany középutat, és akkor hatékonyan segíti a finomságokkal teli fogyókúrát. :)