Kérdés:

Leszoktam a dohányzásról 2 hónapja és úgy érzem ,hogy 2-3kg-mot hiztam. Persze az amúgy sem vékony combjaimra.Rendszeresen heti 2-3alkalommal tornázom a Nyerj Idõt cimü DVD-re.Szeretném ha nem hiznék meg azért mert nem dohányzom.Váltanék edzést is csak a változatosság kedvéért.Melyik DVD-t ajánlanád?Különben szeretek tornázni így 40 évesen is!Ja a magasságom 172cm súly 79kg.Köszönöm a segítséged:Erika

Válasz:

Kedves Erika!

Hogy ne hízz meg a leszokás idején, az nagy tudatosságot, tervezett étrendet igényel. Szeretettel ajánlom figyelmedbe a Súlykontroll Programot, ami egyszerû utat mutat ebben a nehezebb idõszakban számodra. Sajnos a DVD-vel kapcsolatos kérdésedre nem tudok válaszolni, mozgással kapcsolatos kérdéseket Szalka Andi fitneszedzõnek tedd fel.

Üdvözlettel,

Varga Anna