Kérdés:
18éves vagyok. normális alkatom van, nem küzdök túlsúllyal. azonban egyolyan problémával fordulok hozzád, ami ezt hamar megváltoztathatja úgy érzem. Nem koplalok, nem vonok meg magamtól semmi olyat, amit szeretek végülis és szerintem egészségesen táplálkozom. mégis vannak olyan napjaim-és ez mostanában egyre többször- amikor hazaérek csak kicsit éhesen( mert reggelizni mindig szoktam rendesen) és egyszerûen majdnem midnent megeszek pedig már tele vagyok és még akkor is megeszek pl egy joghurtot vagy egy szendvicset. és utána borzalmas annyira tele vagyok hogy nehéz felállni is, de egyszerûen nem tudom ilyenkor azt mondani magamnak, hogy elég tele vagyok. Ez vajon miért lehet? És mit tehetnék ellene?
Válasz:
A túlevésnek szinte minden esetben lelki okai vannak. Azt javaslom, vizsgáld meg magad, milyen hatások értek mostanában, ami a lelki egyensúlyodat esetleg kibilletette eddigi formájából. Sok segítséget kaphatsz a www.mashogy.hu oldalon, de személyes konzultációt is kérhetsz Dr. Lukács Liza szakpszichológustól.