Kérdés:

Kedves Anna!Julcsy vagyok,35éves ,szeretnék végigcsinálni egy léböjt kúrát (ezt megtisztulási szándékkal),viszont szeretnék kb 5kg-ot lefogyni is, és ebben kérném a segítséged,h melyikkel kezdjek,a léböjttel vagy a diétával?,rendszeresen futok heti 3alkalommal,5km-t.Válaszod elõre is köszönöm,Üdv,Julcsy.

Válasz:

Kedves Julcsy!

Ha elhatároztad magad, akkor a léböjttel kezd. Fontos! A léböjt nem fogyókúra, attól ne várj ilyen eredményt. Utána kezdj neki a fogyókúrának, de nagyon figyelj arra, hogy a léböjt után fokozatosan állj vissza a tápanyagok fogyasztására, mert ellenkezõ esetben emésztési problémáid léphetnek fel. Javaslom olvasd el a honlapunkon tavaly március 27.-én és április 24.-én írt cikkünket a böjttel kapcsolatban, mielõtt nekiállsz.

Üdvözlettel,

Varga Anna