Kérdés:
Kedves Anna, 2 hete vasárnap kezdtem hozzá a 21 napos kúrához, akkor reggel kerek 61 kg-ot mutatott a mérleg (167cm magas vagyok, úgy 5kg feleslegem lehet). A 6. nap reggelén 59.5 kg voltam, azonban ma reggel (10.nap) ismét 59.95-re ugrott...Nagyon nehezen fogyok, tudom magamról, viszont abszolút hiszek a szakértelmetekben, és végigcsinálom mindenképp, de vajon mi okozhatja, h ennyire nincs eredmény? Sokat sportolok, heti 4-5 alkalommal, és mindent betartok (folyadék, mennyiségek stb.). Kérlek, írj pár biztató szót...vmi olyasmit, h a köv. 10 napban leugrik az a 3-4-5kg:))).... Köszönöm szépen, üdv Lujzi
Válasz:
Kedves Lujzi!
Sajnos nem állíthatok ilyet biztosra. :)
A leveled olvasásakor az merült fel bennem, hogy nem ismerlek személyesen, így nem tudom megítélni, hogy jól gondolom-e, de lehetségesnek tartom, hogy a szervezetednek ez a tökéletes testtömeg, és ezért ragaszkodik hozzá olyan erõsen... Hogy miért gondolom ezt? A BMI-d alapján egyértelmûen normál súlyú vagy. Ha a genetikai háttered is olyan, hogy "erõsebb csontozatú" vagy, akkor a csontjaid, izmaid súlya meghatározza, hogy nem tudsz 5 kg-val kevesebb lenni - és ha ez a helyzet, akkor nem is kell, mert csak megterheled a szervezetedet, és ha el is érsz valamilyen eredményt, akkor elõbb-utóbb visszatérsz erre a súlyra, mert szervezeted keresni fogja az egyensúlyi állapotot.
Ha rosszul gondolom, és te pont a "madárcsontúak" közé tartozol, akkor tényleg le kellene adni pár kg-t, bár az 5 kg itt sem biztos hogy indokolt. Ebben az esetben valószínûleg az lehet az oka, hogy nehezen fogysz, hogy minél kevesebb súlyfelesleg van az emberen (és rajtad nem sok van), annál nehezebb megszabadulni tõle. Sajnos ez egy "aranyszabály", ami alól nincs kivétel, így mûködik a szervezetünk. Ebben az esetben nem tudok más mondani, mint hogy KITARTÁST!
Ha bármilyen kérdésed lenne még, írj! És írd meg a 21 nap végén, hogy mennyi lett a végeredmény!
Üdvözlettel,
Varga Anna