Kérdés:
Két havi diéta és napi 40 perc mozgással 3-4 kilónyi súlyvesztést sikerült csak elérnem. Tisztában vagok vele hogy mit ehetek és mit nem és ezért nem értem miért nem fogyok? Kenyeret, tésztát, krumplit és rizst a diéta megkezdése óta nem eszem.
Válasz:
Nem írta, hogy a Súlykontroll volt-e ez a 2 havi diéta, vagy esetleg más követett. Sajnos nem ismerem sem az étkezési szokásait, és hogy mit evett ezalatt az idõszak alatt, sem azt, hogy hány éves, hány kg, hány cm magas, milyen mozgással egészítette ki a diétát. A Súlykontroll 2. szakasza (amit legkésõbb a diéta elkezdése után 11. napon kell a Program szerint elkezdeni) engedi a rizs, barna rizs, durumtészta, megfelelõ összetételû teljes kiõrlésû kenyerek fogyasztását, mindezt természetesen adagban meghatározott módon. Lehetséges, hogy a túl szigorú diéta az oka a sikertelenségnek. Figyelmébe ajánlom honlapunkon megjelent recepteket és mintaétrendeket. Ha túl szigorúan étkezett eddig, fokozatosan, minden nap egy kicsivel emelve próbáljon meg átállni az egészségesebb formára, hogy ne jöjjön vissza ez a nehezen elvesztett 3-4 kg. Ha rendezte anyagcseréjét, akkor szeretettel ajánlom a Súlykontroll Programot.