Kérdés:
Szia, én vagyok a kolozsvári kérdezõ :) Most vagyok az 1. szakasz 8. napjának az estéjén, és eddig kb. másfél kilót fogytam. Úgy olvastam, hogy az elsõ szakaszban látványosabb a fogyás, mint a késõbbiekben. Akkor nem kevés ez egy kicsit? Nem mindig volt 3 óra lefekvésig az utolsó étkezésem után, egyik nap eggyel kevesebbszer ettem és valószínûleg nem ittam meg 2,5-3 liter folyadékot, pedig próbáltam minél többet, sokszor nem is esett jól. Minden egyebet betartottam. Hibáztam, vagy ennyi fogyás normális? A következõ idõben akkor a heti mínusz fél kiló sem várható? (Szaladni 3szor voltam, de egyelõre nem bírom tovább 10 percnél, úgy 6 éve semmit nem mozogtam.) Lassan lejár az elsõ szakasz, a másodikban ehetek teljes kiõrlésû rozskenyeret? Köszi, Tünde.
Válasz:
Kedves Tünde!
Ne keseredj el, valószínûleg a szervezeted az, ami így reagál, hogy nehezebben indul el a fogyás. Ha kitartó vagy, lesz eredménye! :-)
Igen, a második szakaszban (ha nincs a rozskenyérben sok búzaliszt is) akkor már eheted a teljes kiõrlésû rozskenyeret, a javasolt mennyiség betartásával.
Üdvözlettel,
Varga Anna