Kérdés:
Sziasztok! Nekem az lenne a kérdésem ,hogy szülés után rajtam maradt 20kg. Járok edzeni de a hasam úgy megnyult, hogy felüléssel sem érek el semit Jelenleg járok edzeni 1 hónapja de semmi változást nem észlelek. Szeretnéélek titeket megkérni arra, hogy egy komlett diétás programot ajáljatok nekem a magasságom:169cm a súlyom 74kg. elõre is köszönöm kriszti.
Válasz:
Kedves Krszti!
A mozgással kapcsolatos tanáccsal Szalka Andi tud szolgálni, ezért a konkrét kérdéseddel õt keresd meg. A táplálkozási rész komplett formában megtalálható (annál jobban és tömörebben nem is lehet megfogalmazni) a Súlykontroll Programot bemutató könyvben. Ha már ismered az alapokat, és elkezdtél ezek alapján változtatni a szokásaidon, akkor biztosan lesz konkrét kérdésed is a megvalósítással kapcsolatban. Ekkor tudunk neked segíteni személyre szabott válaszok adásával. Várjuk a késõbbiekben jelentkezésed, és igyekszünk mindenben segítséget nyújtani. Addig is sok sikert, és ne feledd: a csoda benned van!
Üdvözlettel,
Varga Anna