Kérdés:
Kompenzációval kapcsolatban szeretnék kérdezni. A második szakaszban járok és idén sajnos igen sok esküvõre vagyunk hivatalosak. A fõ ételekbõl igyekszem csak azt enni, amit lehet, viszont a tortából (most) ettem. A második szakaszban is mûködik a kompenzáció? Másik kérdésem az ünnepekre vonatkozik. Pl. Húsvétkor egyik nap eszek kolbászt-sonkát, másnap eszek egy szelet süteményt, akkor hány napig kell kompenzáljak? Van valamiféle szabály?: ha 2 nap eszek magas indexût, akkor 2 napig kell kompenzáljak, vagy 4, vagy több napig tart így a kompenzáció? Ill. ha egy nap 2-nél több magas indexû élelmiszer csúszik be az étrendbe, akkor hogyan kell kompenzálni? Elég a két nap, vagy annál több kell? Válaszodat elõre is nagyon köszönöm. Zita
Válasz:
választ lásd késõbb