Kérdés:
Szeretném a tanácsodat kérni, hogy melyik DVD-t érdemes megvennem a következõ esetben?: Igazából elég sovány voltam, 54 kg (174cm magas), aztán még jobban lefogytam 47 kg-ra. Azóta visszaszedtem és most 60 kg vagyok. Igazából a súlyommal nem is lenne gond, mert ez talán pont ideális nekem, csak szeretném, ha ez nem zsírként látszana rajtam. A mozgás mellé szükséges-e diétáznom? Köszönöm szépen és várom mielõbbi válaszod!
Válasz:
Úgy vélem diétáznod semmiképpen nem kellene, elég, ha követed az egészséges táplálkozás alapelveit, és a szervezeted számára optimális energiamennyiséget fogyasztod.
Arra sajnos nem tudok választ adni, hogy melyik DVD lenne számodra a legmegfelelõbb, ezt Szalka Andi fitneszedzõnktõl kellene megkérdezned, a mozgással kapcsolatos kérdésekben õ a kompetens.