Kérdés:

Kedves Anna! Most szeretném elkezdeni a fogyókúrát, ezért lenne pár kérdésem. Milyen joghurtot/gyümölcsjoghurtot lehet fogyasztani?

Válasz:

A joghurtnál/gyümölcsjoghurtnál az a lényeg, hogy cukormentes legyen, és ha lehet, akkor zsírtartalomban is csökkentett legyen. Ezért mindenképp érdemes elolvasni a címkét, mert a 0%-os joghurtok gyakran cukrosak, csak nincs bennük zsír, ezt jelzi a 0%.