Kérdés:

Egyetemista koromban rengeteget sportoltam, és odafigyeltem az étkezéseimre is. Viszont az elmúlt fél évben elkezdtem dolgozni, ülõ munkát végzek egész nap, ée rettentõen félek tõle, hogy visszajönnek a nehezen leadott kilók. Most, hogy Alexandra menük is "megszûntek" nehezebben tudom megoldani az ebédkérdést. igyekszem sok salátát enni, vagy magam fõzni. De azt szeretném kérni, hogy összeállítanál nekem egy párt napos villámdiéta tervet, hogy visszanyerjem alakom? csak pár kilótól szeretnék megszabadulni minél hamarabb.

Válasz:

A Súlykontroll Program 21 napos diétáját ajánlom szeretttel a figyelmedbe. :) 21 nap alatt - súlyfeleslegtõl függõen - 3-6 kg-t lehet fogyni. Arra is nagyjából megtanít, hogy mit/hogyan/mennyit ehetsz. Ha végigcsináltad, és tetszett a program, akkor utána 2 lehetõséged van: ha leadtad a súlyfelesleget, akkor a Súlykontroll Program 3. szakasza szerint folytasd az étkezést, ha még maradt rajtad felesleg, akkor a második szakasz szerint étkezz. Ehhez a honlapunk "Súlykontroll egyszerûen" menüpontjának olvasást ajánlom.