Kérdés:
Tisztelt Varga anna! Kiss Zitának hívnak és októberben töltöm be a 36. évemet. Gyermekvállalásra készülünk ezért az elevit nevû terhes vitamin szedését 2 hónapja elkezdtem. Sajnos amióta a vitamint szedem folyamatos farkaséhséggel küzdök, és a mindennapi edzéssel is csak azt érem el hogy a kilók lassabban, de biztosan kúsznak föl rám. Elhatároztam hogy hozzákezdek Béres Alexandra súlykontrolljához hogy az eddig feljött kilókat le tudjam küzdeni valamint, az egyébként sem nádszálvékony alkatomból még a terhesség elõtt le tudjak faragni egy kicsit. A gondom az hogy én már 3 éve nem eszem húst és a könyvet elolvasva azt kellett látnom hogy az étkezések különösen az elsõ szakaszban ezálltal sokkal nehezebbek lesznek. Amennyiben egy pár praktikus hús mentes reggeli illetve ebéd tippet kaphatnék nagyon megköszönném, mert bár a recept könyvet is megvettem abban sem találok az elsõ szakaszhoz megfelelõ húsmentes menüket. Nagyon várom válaszát. Üdvözlettel: Kiss Zita
Válasz:
Kedves Zita!
Igen, sajnos én is hallottam, hogy az Elevitnek ez egy mellékhatása, hogy étvágyat csinál. Annyit lehet tenni, hogy tudatosan figyelni kell a táplálkozásra, és megpróbálni legyõzni ezt az éhségérzetet. Ha nem sikerül, akkor pedig alacsony kcal tartalmú alapanyagokat "rágcsálni" hozzá. Jó ötlet volt a Súlykontroll elkezdése, segít a tudatos választásban.
Tényleg nem egyszerû húsmentesen végigcsinálni, de nem lehetetlen! :) Azt javaslom, olvasd el a gyakran ismételt kérdések menüpontban a vegetáriánus témakörben írt összefoglalónkat, hátha segít. Ezen kívül a honlapon jelenleg 6 heti mintaétrend áll rendelkezésre (12 hét lesz), sok-sok reggelivel. Természetesen vannak húsos reggelik is, de azért szép számmal lehet találni húsmenteset is. Olvasd át, biztosan ad pár ötletet!
Ha az olvasottak után is maradna benned megválaszolandó kérdés, írj, igyekszünk mindenben segíteni!
Üdvözlettel,
Varga Anna