Kérdés:

Sziasztok! 26 éves vagyok,kb.15 éve nem eszem húst (csak tojást,és tejtermékeket),a halat sem szeretem. Bár 2 éve rendszeresen mozgok heti 5x1-1,5órát(spinning,úszás,squash,dvd.......), 3-4 kg súlyfeleslegtõl igy sem tudok megszabadulni.Erre a nyárra már nagyon szeretnék!!!!! Még csak 2 napja próbálok a súlykontroll 1 szakasza szerint étkezni, de hús nélkül nagyon nehéz összeállitani az étrendet, és a sportoláshoz sincs elég energiám. Azt szeretném kérdezni, hogy tudnátok-e segiteni,hogy mit egyek az elsõ szakaszban hús helyett,illetve mennyi lehet a szójavirsli, gabonakolbász,zöldségpástétomok stb. súlykontroll indexe? Elõre is köszönöm a segitséget!

Válasz:

Kedves Csillag!
Sajnos nincs elég adatunk a húshelyettesítõkrõl, ezért jelenleg nem tudjuk megmondani, hogy milyen a súlykontroll indexe ezeknek a termékeknek. Utánanézek, és jelentkezni fogok. Türelmedet elõre is köszönöm!

Üdvözlettel,
Varga Anna