Kérdés:
Mit tanácsolsz a következõ helyzetben: Körülbelül két hete kezdtem a súlykontrollt és szépen sikerült is betartanom a szabályokat, de nyertem egy pályázatot, amellyel két hét múlva kimehetek Amerikába, ahol másfél hónapot fogok eltölteni. Mindenhonnan azt hallom, hogy Amerikában még a levegõ is hizlal és tényleg mindenki csak gyors kajákat eszik, ez még nekem nem lenne probléma, de egy családnál fogok lakni, ezért nehéz lesz megválogatnom, mit eszem, mert azt kell majd megennem, amit adnak. A mozgást mindenképpen szeretném folytatni (pl. kocogni tudok majd rendszeresen) de tudnál- e esetleg ajánlani valamit az étkezésre vonatkozóan, ami segítene plusz kilók nélkül átvészelni az utazást, illetve hogyan tudnék ellenállni a hatalmas hamburgereknek és fánkoknak, ha mindig azt teszik elém.:)
Válasz:
Hááát, így elõre elég nehéz erre válaszolni: hiszen nem tudjuk, hogy mit is fognak eléd rakni, illetve milyen egyéb lehetõségeid lesznek az ételek vásárlására, megválasztására. Egyébként gratulálok ahhoz, hogy Te nyerted a pályázatot! :)
Alapvetõen azt javaslom, hogy járj nyitott szemmel a boltokban: úgy tudom, rengeteg diétás élelmiszerük is van. Alexandrának sem szokott gondot okozni az étkezés, ha kint van - persze tudom, hogy ha egy családhoz vagy kötve, illetve azok étkezési szokásaihoz, akkor jóval nehezebb. Lehetséges, hogy az elején megkérdezik, hogy van-e különleges étkezési szokásod, vagy kívánságod. Ha így lesz, akkor mond nekik, hogy oda szeretnél figyelni arra, hogy ne legyen energiában gazdag. Az itthoni szemmel válogasd meg a megválogatható dolgokat, és akkor remélhetõleg nem lesz baj.
+ 1 segítség: ha lesz rá lehetõséged, hogy netezz (nyilván lesz) és idõd is, akkor nyugodtan kérdezz majd akkor is, hiszen a konkrét kérdésekre könnyebben megtalálhatjuk a megoldást. Igyekszem majd mindenre válaszolni.
Sok sikert és kitartást kívánok az eljövendõ idõszakhoz!