Kérdés:

Szeretnék érdeklõdni,hogy ha én 10-12 kg-ot szeretnék fogyni,melyik étrendet és mennyi ideig csináljam? Köszönettel.:H

Válasz:

Kedves Helga!

Ha szükséged van 10-12 kg súlyvesztésre (mivel nem írtál semmit magadról, ezért én sajnos nem tudom megállapítani, hogy valóban így van-e), és már felnõtt vagy (sok 13 éves is kérdez hasonlót) akkor a Súlykontrollt ajánlom figyelmedbe.
A táplálkozási rész komplett formában megtalálható (annál jobban és tömörebben nem is lehet megfogalmazni) a Súlykontroll Programot bemutató könyvben. Sõt ma már a holnapunkon is rengeteg ingyenesen letölthetõ információt találsz: receptek, mintaétrendek, gyors kezdést segítõ összefoglaló és a Súlykontroll Indexek segítik eligazodásodat. Sõt, ma már újra elmondhatjuk, hogy ételek házhoz szállításával is segíteni tudunk. Ha már ismered az alapokat, és elkezdtél ezek alapján változtatni a szokásaidon, akkor biztosan lesz konkrét kérdésed is a megvalósítással kapcsolatban. Ekkor tudunk neked segíteni személyre szabott válaszok adásával. Mozgással kapcsolatos tanáccsal Szalka Andi fitneszedzõnk tud szolgálni, ezért a konkrét kérdéseddel õket keresd meg a nana.hu-n. Várjuk a késõbbiekben jelentkezésed, és igyekszünk mindenben segítséget nyújtani. Addig is sok sikert, és ne feledd: a csoda benned van!
Üdvözlettel,
Varga Anna