Kérdés:

kedves anna! irtam már nektek és hozzád irányitottak. 40 éves vagyok 3-23 éves koromig balettoztam és néptáncoltam. 5 éve egy erõs lelki trauma után 15 kilot felszedtem és azóta rajtam van. természetgyógyász egyetemre járok és ott is arra a következtetésre jutottunk, hogy nagyon lassu az anyagcserém. ebben kérném a segitséged 168 cm vagyok és ma 86,7 kg. ez naponta változik ,-+,- irányba köszönettel varga zsuzsa ha szükséges:303970692

Válasz:

Kedves Zsuzsanna!

Érdemes egy komplex életmód programmal megoldani a problémádat. A súlykontrollt ezért ajánlom figyelmedbe.
A táplálkozási rész komplett formában megtalálható (annál jobban és tömörebben nem is lehet megfogalmazni) a Súlykontroll Programot bemutató könyvben. Sõt ma már a holnapunkon is rengeteg információt találsz: receptek, mintaétrendek, gyors kezdést segítõ összefoglaló és a Súlykontroll Indexek segítik eligazodásodat. Ha már ismered az alapokat, és elkezdtél ezek alapján változtatni a szokásaidon, akkor biztosan lesz konkrét kérdésed is a megvalósítással kapcsolatban. Ekkor tudunk neked segíteni személyre szabott válaszok adásával. Mozgással kapcsolatos tanáccsal Szalka Andi vagy Nagy Sándor tud szolgálni, ezért a konkrét kérdéseddel õket keresd meg. Várjuk a késõbbiekben jelentkezésed, és igyekszünk mindenben segítséget nyújtani. Addig is sok sikert, és ne feledd: a csoda benned van!
Üdvözlettel,
Varga Anna