Kérdés:

SZIASZTOK! MÁSODIK SZÜLÉSEM ÓTA 20 KG.FELESLEG VAN RAJTAM. .ÉN 33 ÉVES VAGYOK ÉS 161 CM.A SÚLYOM.HÛÛ.NAGYON SOK:75KG. KÉRLEK SEGÍTSETEK NEKEM .ÉRZEM MAGAMON,HOGY KICSIT DEPRESSZIÓSSÁ VÁLLTAM EZ MIATT.NAGYON NAGYON ZAVAR. VÁROM VÁLASZOTOK! LEGYEN SZÉP NAPOTOK:EGY DUCI ANYUKA

Válasz:

Kedves Erika!
A Súlykontroll Programot szeretettel ajánlom figyelmedbe! :) A táplálkozási rész komplett formában megtalálható (annál jobban és tömörebben nem is lehet megfogalmazni) a Súlykontroll Programot bemutató könyvben. Sõt ma már a holnapunkon is rengeteg információt találsz: receptek, mintaétrendek, gyors kezdést segítõ összefoglaló és a Súlykontroll Indexek segítik eligazodásodat. Ha már ismered az alapokat, és elkezdtél ezek alapján változtatni a szokásaidon, akkor biztosan lesz konkrét kérdésed is a megvalósítással kapcsolatban. Ekkor tudunk neked segíteni személyre szabott válaszok adásával. Mozgással kapcsolatos tanáccsal Szalka Andi tud szolgálni, ezért a konkrét kérdéseddel õt keresd meg. Várjuk a késõbbiekben jelentkezésed, és igyekszünk mindenben segítséget nyújtani. Addig is sok sikert, és ne feledd: a csoda benned van!
Üdvözlettel,
Varga Anna