Kérdés:

Üdvözletem Anna! ILi vagyok, 36 éves.160 cmés 60 kg. Ezzel nem is lenne bajom. A legnagyobb gondom az, hogy ha elkezdek hízni -ami elég sokszor elõfordul- én sajnos zsírosodni szoktam. Ebben szeretném a segítségedet kérni, hogy mit lehetne tennem azért, hogy ez a zsírosodás mérséklõdjön. Sajnos nem csak a fenekem és a combom az érintett terület, hanem a felkarom is. Nagyon zavar. Szeretnék mindent megtenni azért, hogy ez a folyamat lelassuljon, mert nem szeretnék 5 év múlva már szétfolyni. Köszönöm a válaszát!

Válasz:

Kedves Ili!
A Súlykontroll Programot ajánlom figyelmedbe. :) Emellett leginkább a megfelelõ mozgással tudod megoldani a helyzetet. Errõl részletesen, személyre szabottan Szalka Andi fitnesz edzõt tudod kérdezni. A táplálkozási rész komplett formában megtalálható (annál jobban és tömörebben nem is lehet megfogalmazni) a Súlykontroll Programot bemutató könyvben. Sõt ma már a holnapunkon is rengeteg információt találsz: receptek, mintaétrendek, gyors kezdést segítõ összefoglaló és a Súlykontroll Indexek segítik eligazodásodat. Ha már ismered az alapokat, és elkezdtél ezek alapján változtatni a szokásaidon, akkor biztosan lesz konkrét kérdésed is a megvalósítással kapcsolatban. Ekkor tudunk neked segíteni személyre szabott válaszok adásával. Várjuk a késõbbiekben jelentkezésed, és igyekszünk mindenben segítséget nyújtani. Addig is sok sikert, és ne feledd: a csoda benned van!
Üdvözlettel,
Varga Anna