Kérdés:
Sziasztok! Mariann vagyok 18 éves... Magamat daginak tartom, sõõt... (168cm/73kg). Szeretnék 10-15 kgtól megszabadulni, mert belebolondulok. Sokat rágom magamat, hogy mit is tehetnék. Most elhatároztam magam, hogy valamerre lépnem kell mert ez így nagyon nem lesz jó. Sokat szomorkodom...saját magam miatt. Mit tehetnék? Kérlek segítsétek nekem! Nagyon FONTOS lenne! Nem bírom... sok mindenen gondolkoztam már :( Elõre is köszönöm válaszotokat Sziasztok És sikerekben gazdag boldog új évet kívánok!
Válasz:
Kedves Marcsika!
A Súlykontroll Programot ajánlom figyelmedbe! :)
A táplálkozási rész komplett formában megtalálható (annál jobban és tömörebben nem is lehet megfogalmazni) a Súlykontroll Programot bemutató könyvben. Sõt ma már a holnapunkon is rengeteg információt találsz: receptek, mintaétrendek, gyors kezdést segítõ összefoglaló és a Súlykontroll Indexek segítik eligazodásodat. Ha már ismered az alapokat, és elkezdtél ezek alapján változtatni a szokásaidon, akkor biztosan lesz konkrét kérdésed is a megvalósítással kapcsolatban. Ekkor tudunk neked segíteni személyre szabott válaszok adásával. Mozgással kapcsolatos tanáccsal Szalka Andi tud szolgálni, ezért a konkrét kérdéseddel õt keresd meg. Várjuk a késõbbiekben jelentkezésed, és igyekszünk mindenben segítséget nyújtani. Addig is sok sikert, és ne feledd: a csoda benned van!
Üdvözlettel,
Varga Anna