Kérdés:

Szia,nem tudom hogy elmekszel ram meg,de ha nem akkor 15 eves vagyok,172 cm es 103 kilo,sajnos....nem latszik rajtam annyira,mert noi meretbol az XL felsok ram mennek :)) Azt akarnam kerdezni,hogy most bele kezdtem a 90 napos dietaba,es szerinted/tetek segit-e valamit?? nem edzhetek,mert sajnos pocsekak a terdeim,mert 8 evig tenniszeztem,es sok volt noveskor a teher,abba hadjtam,es fel ment kb. 20-30 kilo.... a szuleim vastag csontozatuak,akkor nem vagyok benne biztos hogy le-e fogyhatok vekonyra,a csontozat miatt...Baj az, hogy sajnos nem setalhatok sokat se,mert el kezdnek fajni a terdeiim :/ segits :)) xixi,meg van meg egy kerdesem,ha sikerul le fogynom,akkor a borom vissza huzodik,vagy plasztikara kell majd mennem?? vagy csak edzessel?? sajnos en mar a fogyasra mindent kiprobaltam-HYPOXI,atkins dieta,mindent,de semmi.....koszonom a valaszt es szep napot!! jessie

Válasz:

Kedves Jessie!

Sajnálom, hogy nem fogadtad meg az egy évvel korábbi tanácsomat, hogy kezdj neki a Súlykontrollnak. Vagy elkezdted, de nehézségekbe ütköztél? Sajnos nem írtál semmit errõl, így nem tudunk segíteni a nehéz napok során.

A 90. napos diétát személy szerint nem tartom jónak, de ha bízol benne, elkezdheted. Egy a lényeg: legyél kitartó, és csak akkor kezdj bele, ha tényleg elhatároztad magad! Ha csak "jó lenne fogyni" van a fejedben, akkor semmilyen diétával nem fogsz eredményt elérni. Ha az van a fejedben: "le fogok fogyni, és ehhez mindent megteszek", akkor vasakaratod lesz, és nem lesz akadály elõtted semmi!

Én most is a Súlykontrollt ajánlanám jó szívvel figyelmedbe - emlékezz csak a Nagy Fogyás döntõire :) - mert sokat fog segíteni a fogyás során, és az álomsúly elérése után a megtartásban is. Ha ezt választod, plusz segítségként kérdezhetsz minket a honlapon, igyekszünk mindenben segíteni.

Egy évvel ezelõtthöz képest rengeteg újdonságot találsz a honlapon: receptek, mintaétrendek, gyors kezdést segítõ összefoglaló és a Súlykontroll Indexek segítik eligazodásodat. Sõt 21 napos Súlykontroll diéta is rendelkezésedre áll. Ha már ismered az alapokat, és elkezdtél ezek alapján változtatni a szokásaidon, akkor biztosan lesz konkrét kérdésed is a megvalósítással kapcsolatban. Ekkor tudunk neked segíteni személyre szabott válaszok adásával. Mozgással kapcsolatos tanáccsal Szalka Andi tud szolgálni, ezért a konkrét kérdéseddel õt keresd meg. Várjuk a késõbbiekben jelentkezésed, és igyekszünk mindenben segítséget nyújtani. Addig is sok sikert, és ne feledd: a csoda benned van!
Üdvözlettel,
Varga Anna