Kérdés:

Tanacsot szeretnek kerni! 171cm magas vagyok es 74kg. Ez szerintem sok! Szeretnek fogyni max 5 kg, de nem sikerul sehogysem! Arra szertnelek kerni hogy adj egy tippet hogy csinaljam, de ugy hogy ne szedjem vissza amennyit leadok!Ugy mozgasrol mint etrendrol lehet szo! Koszonom szepen!

Válasz:

Kedves Krisztián!

A Súlykontroll Programot ajánlom figyelmedbe. :)
A táplálkozási rész komplett formában megtalálható (annál jobban és tömörebben nem is lehet megfogalmazni) a Súlykontroll Programot bemutató könyvben. Sõt ma már a holnapunkon is rengeteg információt találsz: receptek, mintaétrendek, gyors kezdést segítõ összefoglaló és a Súlykontroll Indexek segítik eligazodásodat. Ha már ismered az alapokat, és elkezdtél ezek alapján változtatni a szokásaidon, akkor biztosan lesz konkrét kérdésed is a megvalósítással kapcsolatban. Ekkor tudunk neked segíteni személyre szabott válaszok adásával. Mozgással kapcsolatos tanáccsal Szalka Andi tud szolgálni, ezért a konkrét kérdéseddel õt keresd meg. Várjuk a késõbbiekben jelentkezésed, és igyekszünk mindenben segítséget nyújtani. Addig is sok sikert, és ne feledd: a csoda benned van!
Üdvözlettel,
Varga Anna