Kérdés:
Kedves Varga Anna! A segítségét szeretném kérni abban, hogy egy vegetáriánus nõ, hogyan diétázzon? Milyen módszert próbáljak ki? Milyen recepteket ajánl, vagy van valamilyen honlap, ahol leírják a fogyokúrásoknak, hogy mit is egyenek? Salátát, csírákat, gyümölcsöket és sajnos szénhidrátokat (pl.: krumpli, rízs, pizza, stb...) szoktam enni. Sajnos egyik diéta sem nekem való, mert mindegyikben van valamilyen fehérje nap vagy hús! Kb. 13 kg-tól szeretnék megszabadulni. Segítségét elõre is köszönöm: Erika
Válasz:
Kedves Erika!
A súlykontroll és a vegetáriánus étrend kapcsolatáról, fogyókúrás lehetõségeirõl a gyakori kérdésekben kaphatsz választ elsõsorban. Kérlek olvasd át, és ha utána is maradt benned kérdés, akkor írj újra, megpróbálok mindenben segíteni! :)
Üdvözlettel,
Varga Anna