Kérdés:
Kedves Anna! 17 éves lány vagyok. Évek óta küzdök néhány kiló súlyfelesleggel. Jön a nyár, és szeretnék olyan alakot varázsolni magamnak, amivel nem szégyellek fürdõruhába bújni! Kb 4_5 kilótól kellene megszabadúlnom. Iskola mellett elég nehéz fõzõcskézni a különbözõ diéták szerint, de biztos van valami megoldás! Kérlek segíts! Elõre is nagyon köszönöm!!
Válasz:
Kedves Viktória!
Igen, a tudatos, megtervezett, kiegyensúlyozott táplálkozás. :)
Ehhez segítséget nyújthat a súlykontroll program. A táplálkozási rész komplett formában megtalálható (annál jobban és tömörebben nem is lehet megfogalmazni) a Súlykontroll Programot bemutató könyvben. Sõt ma már a holnapunkon is rengeteg információt találsz: receptek, mintaétrendek, gyors kezdést segítõ összefoglaló és a Súlykontroll Indexek segítik eligazodásodat. Ha már ismered az alapokat, és elkezdtél ezek alapján változtatni a szokásaidon, akkor biztosan lesz konkrét kérdésed is a megvalósítással kapcsolatban. Ekkor tudunk neked segíteni személyre szabott válaszok adásával. Mozgással kapcsolatos tanáccsal Szalka Andi tud szolgálni, ezért a konkrét kérdéseddel õt keresd meg. Várjuk a késõbbiekben jelentkezésed, és igyekszünk mindenben segítséget nyújtani. Addig is sok sikert, és ne feledd: a csoda benned van!
Üdvözlettel,
Varga Anna