Kérdés:

Kedves Anna! 24 éves vagyok, 170 cm és 58 kg. 21 éves korom körül fogyókúra eredményeként és egyéb okok miatt lefogytam a mindig kíván 50 kg, majd tavaly november óta felhíztam 8 kg, mivel a párom szerette volna ha nem lennék csont és bõr és én is beláttam, hogy az 53-54 kg lenne megfelelõ. Elkezdtem hízni, de nem tudok megállni. Mit tegyek? 4-5 kg-tól szeretnék megszabadulni, úgy hogy ne koplaljak és ne jöjjön vissza. Kérem segítsen. Köszönettel: Fodor Anna

Válasz:

Kedves Fodor Anna Rita!

Nem írtál semmit az étkezési szokásaidról:sem arról a részérõl, hogy milyen volt az 50 kg-s idõszakodban, sem arról, hogy milyen most. Így sajnos nem tudok egyénre szabott segítséget, választ adni a kérdésedre. Tehát a szeretnél választ kapni, írd le részletesen, hogy mit, mikor, mennyit, hogyan elkészítve ettél, ittál mielõtt elkezdted a hízókúrát. Ezen kívül írj meg nekem konkrét 3 napot, hogy most hogyan étkezel (az egyik nap a vasárnap legyen).

Üdvözlettel,

Varga Anna