Kérdés:

Kolléganõd Andrea tanácsolta, hogy forduljak hozzád a problémámmal ami a következõ: Alexandra cd-ivel sikerült lefogynom 4 kg-ot, még további 2 kg-ot szeretnék de tudom, hogy meg tudom csinálni, nem ez a gond. A baj az, hogy a fenekemrõl, csípõmrõl már egészen jól lement a felesleg viszont a derekamon és a hasamon ott maradt. Nincs különbség a derekem és a csípõm között elõlrõl nézve. Kolléganõd mondta, hogy a hasi zsírpárnáim valószínûleg a helytelen étkezésnek köszönhetõek. Tudnál segíteni? Elõre is köszönöm.

Válasz:

Ahhoz, hogy megfelelõ választ tudjak adni, ismernem kellene a táplálkozási szokásaidat. Ezért arra kérlek, hogy írj nekem 3 napot, hogy mikor mit ettél, mennyit és hányszor. Illetve a folyadékfogyasztásodra is kiváncsi lennék. Ezen kívül kérlek írd meg a paramétereid: hány cm magas vagy, hány éves és hány kg. Elõljáróban azt kell mondjam sajnos, hogy a hasi zsírpárnák ugyan függnek a táplálkozástól is, de elsõsorban genetikai meghatározottságúak. Remélem, ahogy "megismertelek" a küldött adatok alapján tudok majd segíteni.