Kérdés:
Én is megvettem Alexandra Súlykontroll címû könyvét, de nemigazán fogyás miatt, hanem mert 160 cm magas vagyok, 48 kiló és gyomorbeteg. Évekkel ezelõtt refluxot állapítottak meg nálam, gyomor és nyombél gyulladással, ami az évek folyamán csak rosszabbodott, mert sajnos nagyon szeretek enni, és alkatilag meg is tehetném, de emiatt a betegség miatt állandó teltségérzetem van, így soha nem vagyok éhes, csak rosszullétekbõl érzem, hogy ennem kellene, akkor viszont nemtudok lemondani a fûszeres, cukros és zsíros ételekrõl, ami ennek a betegségnek a fõ okozója. Így hát életmódválltás szempontjából vettem meg a súlykontroll programot, de mivel nem szeretnék fogyni, kérdésem hogy mely részét hasznosíthatnám jól a könyvnek, a fent leírtak figyelembe vételével?
Válasz:
A harmadik szakasz lenne az alapja az életmód váltásnak az esetedben. Sajnos figyelembe kellene venned a reflux-ból, gyomor- és nyombélgyulladásból adódó diétát is, hiszen az egészségedhez és a komfort érzetedhez ez is elengedhetetlenül szükséges lenne. Biztosan nem egyszerû, ha pont azokat szereted, amellyek nem ajánlottak a diétában, de sajnos csoda nem történik, magunknak kell tennük, és mozdulnunk a változásért. Ha bármilyen konkrét dologban tudok segíteni, írj!