Kérdés:

Szia, vegetáriánus vagyok és az a kérdésem, hogy a köles és a hajdina diéta esetén hányas kategória, illetve mennyit lehet belõe naponta fogyasztani.. üdvözlettel: Horváth Orsolya

Válasz:

Kedves Orsolya!

A köles, 74-es SKI-vel rendelkezik, ezért a súlytartó szakaszban ajánljuk fogyasztani. A hajdina is sajnos a magas súlykontroll indexû alapanyagok közé tartozik. Javasolt mennyiségük: 5 dkg/adag (száraz állapotban).

Üdvözlettel,

Varga Anna