Kérdés:
Szia.Elkezdtem a súlykontroll egyszerûen programot és ezzel kapcsolatban volna kérdésem. Mennyi fogyás érhetõ el és mennyi idõ alatt? A kedvenc ételemet nem találtam egyik SKI táblázatban sem, Hajdinát akkor nem lehet enni egyáltalán vagy ha igen melyik szakaszban és mennyit? Köszönettel:Utasi Nelli
Válasz:
Kedves Nelli!
A második szakaszban 0,5-1 kg/hét a várható fogyás, az elsõ szakaszban ennél lehet egy kevéssel gyorsabb is. Természetesen rengeteg dologtól függ a fogyás üteme. A hajdina sajnos magas súlykontroll indexû alapanyagok közé tartozik, 5 dkg/adag lenne a megfelelõ mennyiség.
Üdvözlettel,
Varga Anna