Kérdés:
Kedves Anna, A következõben szeretném tanácsod/ tanácsotokat kérni. Évek óta derék problémákkal, fájdalmakkal kûzködöm. Sajnos emiatt nem igazán találok olyan gyakorlatokat, melyek segítenének hasizmom erõsítésében. Kérdésem annyi lenne, hogyan tudnám ezt megtenni, anélkül, hogy derekamat terhelném. Tisztelettel köszönöm válaszod, Andrea
Válasz:
Kedves Andrea!
Beszéltem a gyógytornász ismerõsömmel, és a következõket válaszolta:
"Szakemberhez kellene fordulnod, mert nem mindegy, hogy mitõl fáj és hol. Ha porckorongsérv, akkor csak bizonyos irányokban szabad a derekat mozgatni. Akár ártalmas is lehet a hasizom gyakorlat. Egyszóval azt tanácsolom, hogy keress fel egy gyógytornászt, leletekkel együtt."
Üdvözlettel,
Varga Anna