Kérdés:
Szia!!Én 29 éves vagyok és van egy 2hetes kisbabám ,le szeretnék fogyni 15kg-ot,de szoptatok .Milyen diétát lehet be tartanom és milyen edzés programot?Már egyszer le adtam 40-kg-ot ebbõl vissza szedtem 20-kg-ot,de most nehezebb ,mert szoptatok.Kösszönöm elõre is a választ.
Válasz:
Kedves Bricsitte!
Nem szabad fogyókúrázni várandósság és szoptatás ideje alatt, viszont be lehet tartani bizonyos alapelveket, amelyek az egészséges táplálkozást és a várandósság idején javasolt táplálkozást ötvözik. A honlapunk gyakran ismételt kérdései közt megtalálod a várandósság és szoptatás alatti szakmai ajánlást a táplálkozásra vonatkozólag, amit Szandival kiegészítettünk annyival, hogy "belegondoltuk" a Súlykontroll Programot is. Olvasd el ezeket (nem az elsõ válasz, gördítsd majd lejjebb az oldalt), és ha maradt utána még megválaszolatlan kérdésed, jelezd.
Üdvözlettel,
Varga Anna