Kérdés:

Szia! Én 18 éves múlottam,154cm vagyok és sajnos 55 kilo. Szeptemberben még karcsú voltam és lapos volt a hasam és nagyon szeretném visszakapni a régi alakom.A baj csak az,hogy a család folyton etet és nem nézik jó szemmel a bio ételeket.Júliustól rendszeresen fogok járni kondi terembe hogy felüléssel lemenjen a hasam.Szerinted ez jó módszer? Szeretnék minél hamarabb lefogyni mert nagyon kellemetlenül érzem magam mert sokan megjegyzik hogy milyen voltam és milyen lettem.Arra gondoltam,hogy a család elõtt titokban szednék fogyókúrás gyógyszert.Vettem is a patikában de egyátalán nem használt.Has felüléstõl lemegy a hasam? Tudnál ajánlani olyan gyógyszert ami ÉNYLEGHATÁSOS?Megértésedet elõre is köszönöm.Egy lány aki vidám volt amig vékony volt és dícsérték.

Válasz:

Kedves Mónika!

Elnézést, hogy ilyen késõn válaszolok, de sajnos sok probléma volt a háttér rendszerrel, és közben csak gyûltek a kérdések. Így valószínû, hogy már nem aktuális számodra a válasz, de azért megpróbálok segíteni, ha mégis érdekel még.

Igen, a hasizom gyakorlatok jót fognak tenni, de önmagában nem lesz elég. Azt javaslom, emellett végez valamilyen cardio mozgást (gyors séta, futás, lépcsõzés, stb.). Ami a legfontosabb: kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozást javaslok. Ha ezt meg tudod oldani, akkor nem kell drága és hatástalan szerekre költened a pénzedet.

Természetesen a Súlykontroll Programot ajánlom figyelmedbe. A táplálkozási rész komplett formában megtalálható (annál jobban és tömörebben nem is lehet megfogalmazni) a Súlykontroll Programot bemutató könyvben. Sõt ma már a holnapunkon is rengeteg információt találsz: receptek, mintaétrendek, gyors kezdést segítõ összefoglaló és a Súlykontroll Indexek segítik eligazodásodat. Ha már ismered az alapokat, és elkezdtél ezek alapján változtatni a szokásaidon, akkor biztosan lesz konkrét kérdésed is a megvalósítással kapcsolatban. Ekkor tudunk neked segíteni személyre szabott válaszok adásával. Mozgással kapcsolatos tanáccsal Szalka Andi tud szolgálni, ezért a konkrét kérdéseddel õt keresd meg. Várjuk a késõbbiekben jelentkezésed, és igyekszünk mindenben segítséget nyújtani. Addig is sok sikert, és ne feledd: a csoda benned van!

Még egyszer bocsánat a késõi válaszért.

Üdvözlettel,

Varga Anna