Kérdés:
Hello! Próbálom a Súlykontroll programot. Most kezdtem az elsõ szakaszt, és nem esik nehezemre betartani. Viszont egy dologról nem tudok lemondani. Vacsorára mindig egy óriás túró rudit eszek. Ha errõl nem mondok le, nincs értelme folytatnom?
Válasz:
Az biztos, hogy egyetlen fogyókúra esetén sem hasznos, ha napközben betartod a javaslatokat, vacsorára viszont ellentétesen cselekszel. A fogyás elsõsorban fejben dõl el. Ha még nem vagy kész rá, és még csak betartani próbálod, akkor bármihez kezdesz, hosszú távon nem lehet eredményes. Ha viszont már megvan az erõs elhatározás, akkor nincs több akadály, és fel sem fog merülni benned, hogy este óriás rudival zárd a napot. Ne feledd Alexandrát: a csoda benned van!