Kérdés:
Szia! Sikerült eltöröm a lábamat,ami azt jelenti,h 1 hét fekvõ + 3 hét járó gipszet jelent. Eddig heti 5* jártam edzeni,de sajnos ennek most nem fogok tudni eleget tenni. Mit gondolsz a súlygyarapodás elkerülése véget érdemes lenne visszatérnem az 1.-es szakaszba??? Mit csináljak,semmiképpen sem szeretnék hízni ez idõ alatt...
Válasz:
Szia!
Véleményem szerint az nem árt, ha visszatérsz az elsõ szakaszba, de nem feltétetlenül szükséges. Azt gondolom, hogy ismered annyira a szervezeted ételre adott reakcióit, és a 2. szakaszban követett étkezési szokásaidat, hogy el tud dönteni, mi a megfelelõbb választás számodra.
Üdvözlettel,
Varga Anna