Kérdés:

Tetszik a Súlykontroll ötlete, szeretném is elkezdeni. Nagyon sokat segítene egy mintaétrend az elsõ szakaszra is.

Válasz:

Tervezzük elsõ heti mintaétrend felvitelét is, de addig is, amíg ez nem érhetõ el a következõ lehetõségeid vannak:

A Súlykontroll Programot bemutató könyvben találsz az elsõ szakaszra vonatkozó mintaétrendet. :) 

Ezen kívül a Total Food honlapján is megtalálod az elsõ szakaszban rendelhetõ menüket.

A Súlykontroll honlapon fellelhetõ Súlykontroll Indexek is segítik eligazodásodat.