Kérdés:
Kedves Anna! Olyan problémával fordulnék Önhöz, hogy 168 cm és 85 kg vagyok! Sokfajta diétát kipróbáltam már, sajnos eredménytelenül! Mivel már mást nem tudok kitalálni, Ön mit gondol a személyreszabott étrendrõl? Úgy hallottam sokat lehet vele fogyni és nem igazán jönnek vissza a leadott feleslegek! Mit tanácsol dietetikushoz vagy természetgyógyászhoz menjek egy ilyen étrendet csináltatni? És ez jár valamilyen mellékhatással, vagy mi kell ehhez, hogy elkészüljön? Gyanakodok arra, hogy szedek fogamzásgátlót, és mielõtt elkezdtem volna, olyan 65kg körül voltam, és egy év alatt híztam meg ennyire! Lehetséges hogy a vízmegkötõ hatása miatt van? Mit lehet ez ellen tenni? Válaszát elõre is köszönöm!
Válasz:
Kedves Judit!
A személyre szabott étrend a legmegfelelõbb, ami segíthet leadni a súlyfelesleget. Dietetikustól kellene/érdemes személyre szabott étrendet kérni. Sajnos jelenleg idõ hiányában én nem tudok segíteni, de a www.diet.hu honlapon találsz tanácsadással, étrend tervezéssel foglalkozó kolléganõket.
Sok sikert a változáshoz!
Üdvözlettel,
Varga Anna