Kérdés:

kedves anna!az nem baj ha egy héten kétszer ettünk ebédre édeset?pl:hétfõn mákos guba csütörtökön pedig tejberizs!várom válaszát!

Válasz:

Kedves Anett!

1 héten 2x lehet édességet fogyasztani, ez az egészséges táplálkozás alapelveibe bõven belefér.

Amit javaslok: keresd meg a neten az egészséges táplálkozás 12 pontját (ha jól emlékszem, a házipatikán is fennt van, de a google-lal biztosan megtalálod). Ha a 12 pont szerint étkezel, akkor biztosan jó úton jársz. Amiben még javítanod kell, próbáld fokozatosan elérni, meglátod meg lesz az eredménye.

Üdvözlettel,

Varga Anna