Kérdés:

szia azt szeretném meg kérdezni hogy mit lehet tenni hogy ne kivánjam az édeséget nagyon diétázok alexandra programját csinálom de egyszerûen tudok az édeségrõllemondani régen kromot ettem de nem tudom hogy jo-e? vagy mivel lehetne segitséged elõre is köszönöm timi

Válasz:

Kedves Timi!

Nem kell lemondani az édességrõl, csak be kell tartani bizonyos korlátokat: ne finomlisztbõl készült cukros, zsíros tejszínes sütemény válassz, hanem teljes õrlésû zablisztbõl vagy zabkorpából készült változatot, pl. joghurtos-gyümölcsös krémmel. Nagyon jónak találom pl. a tegnapi nap egy súlykontrollozótól kapott palacsinta receptet. :) Próbáld ki!

Üdvözlettel,

Varga Anna